Jornada Anti-Ansiedade

Descubra como controlar a ansiedade
e recuperar a sua paz e tranquilidade

INSCRIÇÕES ABERTAS

UMA SEQUÊNCIA DE 3 AULAS TOTALMENTE GRATUITAS

Nos dias 10, 11 e 12 de julho às 20h08min

Shirley Muniz

Shirley Muniz

Psicóloga Clínica

CRP: 07/32824

Por que

Você deve Participar dessa Jornada?

Depois de anos trabalhando em consultório e de ajudar inúmeros pacientes no combate à ansiedade, eu descobri vários padrões de tratamentos e soluções que são capazes de devolver a qualquer pessoa a paz e a tranquilidade que ela merece.

O objetivo dessas 3 aulas é te ensinar esses padrões!

Caso você se comprometa a participar dessa jornada, eu garanto que você sairá dela se sentindo outra pessoa. Uma pessoa mais leve, capaz de controlar seus pensamentos e de dar adeus às suas crises, de uma vez por todas.

VEJA ALGUNS DOS ASSUNTOS QUE VOCÊ VAI APRENDER AO LONGO DA JORNADA ANTI-ANSIEDADE

Qual é o Seu Tipo de Ansiedade?

Saiba se a sua ansiedade é normal ou patológica. E, a depender dela, qual é o melhor direcionamento para tratar e superá-la.

Causas da Ansiedade

Existem diversos fatores que podem causar ansiedade. Entre eles: Questões genéticas, comportamentais, eventos traumáticos, álcool, drogas, entre outros. Na jornada você vai descobrir o que fazer para cada uma dessas causas.

Gatilhos da Ansiedade

Experiências traumáticas e situações passadas que te trazem sofrimento não serão mais um problema! Você vai aprender a combater esses gatilhos de maneira simples e eficaz.

Ansiedade ou Pânico

Descubra como identificar exatamente qual dos dois você tem. Esse é um ponto chave que vai te ajudar a saber qual é o melhor tratamento para o seu caso.

QUERO PARTICIPAR

Depoimentos

"Eu tinha medo de ser julgada. Morria de medo de falar em público e tinha muitas noites de insônia - intermináveis noites sem dormir. Quando essa querida terapeuta entrou em minha vida, percebi o quanto aquela 1 hora semanal me ajudou. A Shirley sempre achava um momento para falar do que realmente era importante na minha vida, tudo muito cauteloso e com muito cuidado. As vezes as sessões eram só choro, mas um choro de alívio de reconectar comigo mesma, e que faziam eu pensar se era aquele rumo que eu queria tomar para minha vida. Hoje eu perdi o medo de falar em público, de expressar minha opinião sem me importar com o julgamento das pessoas, e o mais importante: aprendi a viver como as borboletas"
Jaqueline Gunha
Jaqueline GunhaPaciente
"Olá Shirley! O facto de ter decidido apostar na minha saúde, fazendo terapia consigo está a ser fulcral no meu dia a dia. Das coisas que mais me despertou atenção no seu perfil, visto te-la conhecido pelo Instagram, foi a identificação e empatia.
Tem sido majestoso e decisivo na melhoria e talvez, um dia, na remissão dos meus sintomas.
Para já, tenho tido evolução... Até já fui à praia 🌞
Grata pelo acompanhamento"
Vanessa Alonso
Vanessa AlonsoPaciente
"A terapia tem me ajudado muito a enxergar a vida de outra forma, mais leve, mais tranquila. Percebi que características que temos hoje, são reflexos de nosso passado e que as vezes nem sabemos de onde vieram, se tornando traumas.
A partir do momento que enxerguei certas coisas do meu passado, passei a lidar melhor com meus impulsos de ansiedade"
Ana Bratriz
Ana BratrizPaciente
"Bem, com você eu aprendi a contar até 10. 😅 Aprendi a falar pausadamente e avaliar outros pontos de vista. Aprendi que a ansiedade provavelmente não é curável ( e isso você sempre me disse muito honestamente) mas absolutamente controlável.
Por isso confio em você, no teu trabalho e indicaria pra qualquer pessoa a qual eu queira bem. Ah... tava esquecendo... ótima companheira de risadas... e lágrimas. Pq vc sofre com a gente. Nunca tive uma psicoterapeuta assim. ❤️
Obrigada por tudo 🙏"
Erica Mendes
Erica MendesPaciente
"Com toda certeza mudou minha vida no curto tempo em que tive a oportunidade de ser tua paciente, aprendi que amor próprio muda tudo, que não adianta sofrer por coisas que não dependem da gente ou por decisões alheias. Foi com certeza uma fase decisiva pra eu ter me tornado quem sou hoje"
Paula Freitas
Paula FreitasPaciente
"Primeiranente gostaria de te agradecer por toda ajuda que você está me dando. Não imaginava que ia dar tão certo. Depois da terceira sessão, consegui perceber as melhoras e principalmente consegui me entender, conversar com os meus pensamentos. Estou muito feliz pois sei que hoje estou bem. Equando houver uma situação que mexa com os meus sentimentos, e me deixe nervosa, me fazendo sentir tudo aquilo que não faz bem, saberei como lidar, entender e principalmente notar os primeiros sintomas de uma crise, podendo assim evitar esse transtorno. Mas enfim, estou muito feliz e agradecida. Você é maravilhosa e com certeza escolheu a profissão certa. Parabéns 👏👏👏"
Francielle Ribas
Francielle RibasPaciente
"Conheci a Shirley por um breve período em 2011 quando trabalhamos juntas na área da aviação. Sempre muito querida, atenciosa e disposta a ajudar à todos. Parecia que apesar de trabalhar num aeroporto, ela já exercia com os colegas a sua profissão de psicóloga. Sempre disposta a ouvir e dar bons conselhos aos colegas de trabalho. Pude acompanhar a caminhada rumo à realização do seu sonho de exercer a profissão que lhe brilhava os olhos, que é a psicologia. Cada paciente conquistado, cada live no Instagram realizada era motivo de vitória e também superação do seu próprio desafio de lidar com a ansiedade. Shirley é uma mulher muito batalhadora, determinada e que tenho certeza que alcançará todos os seus objetivos, entre eles, ajudar mais pessoas do que já vem ajudando diariamente. Obrigada por tudo Shi!"
Daniela Macedo
Daniela MacedoColega de Profissão
"O que dizer sobre essa pessoa linda e super profissional? Muitos dizem que, quando temos um dom, precisamos usá-lo da melhor forma possível. Isso acontece com a Shirley. De fato, ela tem o dom de cuidar das pessoas, de falar as coisas certas nos momentos certos. O meu orgulho por você é infinito. Parabéns por brilhar sempre!"
Sheila Santos
Sheila SantosIrmã
"A Shirley é uma pessoa que desde pequena demonstrou uma capacidade enorme em cuidar das pessoas. Dizia sempre que iria cuidar de seus pais e de sua irmã. Ela aprendia com facilidade durante a infância e quando ganhou uma pequena lousa, começou a exercitar sua escrita colocando frases de motivação para nos deixar mais alegres no nosso dia a dia. Quando foi para o ensino médio, fazia redações que todos gostavam porque tinha muito conteúdo. Já era nítida a sua vocação, mas ainda não sabia qual era. Por fim, foi fazer faculdade de psicologia, onde descobriu seu Dom enviado por Deus e hoje trabalha com excelência em sua área, cuidando das pessoas, ajudando-as a se tornarem pessoas melhores e terem inteligência emocional para seguir em frente. Deixo aqui minha pequena contribuição e um forte abraço! Te amo como filha e como profissional que se tornou"
Sônia Brito
Sônia BritoMãe
"A Dra Shirley me ajudou, a enxergar coisas das quais eu não conseguia ver com clareza. Prossional, simpática, que traz leveza nas sessões. Aprendi a me amar, a rever meu auto cuidado para com, pessoas tóxicas. A ver o lado bom. A Shirley é uma luz, gratidão por toda atenção e carinho. Por ser essa bênção do Senhor na minha vida. E de muitos seres ansiosos. Com você aprendi a ressignificar todos dias. Fazer detox das redes socias. Manter o foco no que importa ✨"
Amanda Silva
Amanda SilvaPaciente
"Fazer a terapia com você foi divisor de águas na minha vida. Tenho aprendido tanto sobre mim... e isso tem me feito entender as coisas ao meu redor, entender o que é prioridade e o que devo realmente me focar. Se eu tivesse te encontrado antes, se tivesse começado antes, não teria passado pela metade das angustias e sentimento de culpa que me coloquei e que tanto me desgastaram. Sou uma pessoa melhor para mim em primeiro lugar, para a minha familia e para o meu trabalho. Meu sentimento de gratidão a você é imenso por que eu sei que nessa jornada eu não estou mais sozinha. Obrigada pela parceria"
Roberta Almeida
Roberta AlmeidaPaciente
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Shirley Muniz - Psicóloga

Quem é

Shirley Muniz?

Formada em psicologia no Centro Universitário de Santo André em 2006, apaixonada por gatos, Shirley Muniz coleciona várias especializações e casos de sucesso no combate à ansiedade.

Especialista em Transtorno de Ansiedade e congressista no CONANSI (Congresso de ansiedade em 2020)

Participou da Jornada Sobre Prevenção ao Suicídio e Depressão em 2020

Atualmente, é formanda em Terapia Cognitivo-Comportamental para os Transtornos Bipolares e Principais Técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental.

Ao longo da sua jornada realizou importantes cursos na área da psicologia para o combate à ansiedade e depressão. Entre eles:

  • O Presente e o Futuro do Ensino da Psicologia no Brasil;
  • Manejo Clínico para Transtornos de Ansiedade e Depressão;
  • Competências Profissionais, Emocionais e Tecnológicas para Tempos de Mudança;
  • Autoestima e Desenvolvimento Feminino;
  • Coaching Psicológico como Ferramenta para a Atuação Clínica.

Garanta sua vaga nessa jornada agora mesmo!

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